为帮助同学们更好地珍惜时间，有效利用、管理好自己的时间，规划职业生涯、提升综合素质，实现自我精彩人生，5月26日下午2点30分，北辰生涯辅导工作室指导老师戴宇豪在18栋学生宿舍一楼开展了以“我的时间，我做主”为主题的职业生涯规划团体辅导活动，各二级学院共14名同学参加。

活动伊始，戴老师首先请大家分享自己时间管理的经验，谈谈自己是否因时间不够用而困扰。同学们畅所欲言，有的坦言每天都很忙，但效率低；有的直言查看手机信息花的时间太多，看短视频时间多，有点碌碌无为；有的吐露很想学习以及做各种有意义的事情，但总感觉时间不够，总是难以达到目标……

听了大家的分享，戴老师表示在当今信息爆炸的时代，在当今吸引眼球经济的时代，这些困扰其实具有一定的普遍性。为帮助大家更好地解决这些问题，戴老师邀请大家一起参与三个小活动：一是“七彩人生”涂格子活动，在活动中发现时间一去不复返，唯有珍惜方能实现精彩人生；二是绘制“任务树”，在活动中唯有懂得将自己的明确目标分解成一个一个的小任务，唯有当一个一个小任务完成时方能实现自己的总目标；三是“时间四象限”管理法，用紧急与不紧急为横坐标，用重要与不重要为纵坐标将时间划分为四个象限，让大家自己选择如何在这四象限中去分配与安排时间。

活动最后每位同学都分享了自己在时间管理方面的改进计划，来自汽制2207班的周欢同学想要给任务设定时间限制以提高效率并改变拖延的毛病；来自旅游管理2204班的黄焱同学准备使用“时间四象限”的方法按轻重缓急安排学习生活；来自航空装备2203班的朱成艺同学决心养成早睡早起的习惯充分利用好时间。同学们纷纷表示受益匪浅，认识到了珍惜时间的重要性，学会了管理时间的方法，决心要灵活统筹任务，合理利用时间，本次活动取得了圆满成功。